Neuer Blogbeitrag für eine "Zeit zum Sein"
26. Dezember 2020
Im Blogbeitrag "5 Minuten Zeit zum Sein" stelle ich drei universale Tipps und ein kostenloses Kartenset vor, um sich eine bewusste Auszeit zum Erleben, Genießen und Entspannen zu nehmen.
Das Kartenset lässt sich kostenfrei herunter laden und selbst ausdrucken. Es bietet verschiedenste Anregungen, die eigenen Sinne, Gefühle und Gedanken im gegenwärtigen Moment zu erleben.
2-wöchiges LIVE Online Programm im November-Lockdown
3. November 2020
Das LIVE Online Programm startet nach einer Sommerpause. Dieses Mal gibt es die Möglichkeit, entweder an einer
Morgen- ODER Abendgruppe teilzunehmen. Dies soll auch allen Menschen, die frühzeitig das Haus verlassen müssen,
ermöglichen, am Abend das Angebot zu nutzen und so zur Ruhe zu kommen.
In den Online Sessions kommen wir in eine wohltuende und aktivierende Bewegung. Elemente von achtsamkeitsbasierte Meditation unterstützen uns in unserer Selbstwahrnehmung. In einem anschließenden Gespräch reflektieren wir das Erlebte individuell. In der Morgengruppe leiten wir daraus einen Tagesfokus für jede*n Teilnehmer*in ab während in der Abendgruppe der Fokus darauf liegt, die Erfahrungen des Tages zu reflektieren und zu integrieren.
Kursstart: 2-wöchiges LIVE Online Programm am Morgen
16. Juni 2020
Am Montag, 29. Juni startet das Online Programm Bewusst beginnen. Ausgerichtet starten.
In morgendlichen Online Sessions kommen wir in eine wohltuende und aktivierende Bewegung. Elemente von achtsamkeitsbasierte Meditation unterstützen uns in unserer Selbstwahrnehmung. In einem anschließenden Gespräch reflektieren wir das Erlebte individuell und leiten daraus einen Tagesfokus für jede*n Teilnehmer*in ab, der den Tagsverlauf unterstützen und begleiten wird.
Einzelberatungen zu Corona Zeiten
Mai 2020
Einzelberatungen können angesichts der aktuellen Bestimmungen stattfinden. Während der Sitzung achte ich auf alle aktuellen Hygienemaßnahmen, wie einen Mindestabstand von 1,5 m. Statt eines Händeschüttelns werden Sie von mir mit einem Lächeln begrüßt und verabschiedet.
Ist es für Sie von besonderer Wichtigkeit, das Ansteckungsrisiko absolut zu verringern, ist es problemlos möglich, ein Online Treffen mit Video Übertragung zu gestalten. Genauso kann eine Beratung über das Telefon stattfinden.
Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. Gerade in der aktuellen Zeit sind wir alle mit unseren Ängsten und Unsicherheiten konfrontiert und eine Begleitung kann sehr hilfreich, stabilisierend und nährend sein.
Sollten Sie unklar sein, in welcher Form Sie mich treffen wollen, sprechen Sie es im Erstkontakt an. Wir werden gemeinsam ein gutes Setting finden, in dem die Beratung stattfinden kann und Sie sich sicher fühlen.
Seminare und Workshops müssen derzeit leider pausieren, die sie von mir als Gruppenangebot geplant und dadurch aktuell nicht durchführbar sind.
Ein Online Programm ist derzeit in Planung. Nähere Infos dazu erhalten Sie in Kürze unter Meine Angebote sowie auf dieser Seite Aktuelles.